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    Receita da TelmaPequeno-almoçoomnivore

    Tarte de Queijo Tigela com Limão e Speculoos

    🇫🇷 Cheesecake Bowl Citron & Spéculoos

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    15 min+ repos (voir les étapes) 1 pessoas easy Caen Française

    Descubra esta receita fácil e rápida de Tarte de Queijo Tigela com Limão e Speculoos, perfeita para um pequeno-almoço equilibrado e delicioso!

    Descubra esta receita fácil e rápida de Tarte de Queijo Tigela com Limão e Speculoos, perfeita para um pequeno-almoço equilibrado e delicioso!

    🛒 Ingredientes

    para
    1
    pessoa
    • •120 g 2 iogurtes naturais 0%
    • •1 1 iogurte de limão
    • •1 1 ovo inteiro
    • •15 g 15g de amido de milho (maizena)
    • •10 g 10g de xarope de agave (ou outro adoçante)

    Ler tambem nos nossos dossies

    Os citrinos

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Os ovos

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    15:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Misture cuidadosamente todos os ingredientes numa tigela até obter uma preparação perfeitamente homogênea.

    2. 2

      Certifique-se de incorporar bem a Maizena para evitar grumos.

    3. 3

      Cozimento no micro-ondas: Potência máxima durante 5 a 6 min. OU Cozimento no forno: 180°C durante 15 a 20 min num prato adaptado.

    4. 4

      Está cozido quando o topo não estiver mais líquido no centro (ajuste se necessário).

    5. 5

      Para o topo: adicione uma bela colher de sopa de pasta para barrar Speculoos & do praliné!

    6. 6

      Deixe esfriar e depois coloque na geladeira a noite toda (ou pelo menos 4h).

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    Para uma versão ainda mais leve, substitua a pasta Speculoos por um purê de frutas vermelhas caseiro.

    Adicione algumas frutas frescas, raspas de limão ou lascas de chocolate para ainda mais prazer!

    📊 Macros por porção

    280 kcal
    18 g proteínas
    28 g hidratos
    8 g lípidos
    #healthy#haute-proteine#gourmand#batch-cooking

    Também relevante para : Caen, Lisbonne

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

    Bianca

    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

    Telma

    A fundadora

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    🧰 O material desta receita

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