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    Receita da TelmaAcompanhamentoomnivore

    Buns Originaux

    🇵🇹 Buns Originais

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    15 min 6 pessoas medium Caen Française

    Préparer aujourd'hui, savourer demain. Découvrez nos recettes healthy gourmandes et faciles à préparer pour un équilibre alimentaire parfait.

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    🛒 Ingredientes

    para
    6
    pessoas
    • farine
    • sel
    • sucre
    • levure
    • lait tiède
    • œuf
    • beurre mou

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    Os ovos

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    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    15:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Préparer la pâte : Dans un saladier, mélange la farine, le sel, le sucre et la levure. Ajoute le lait tiède, l'œuf, puis pétris pendant 8 à 10 min.

    2. 2

      Incorporer les saveurs : Ajoute le beurre mou et l'ingrédient signature de ton choix. Pétris encore 5 min jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.

    3. 3

      La première pousse : Couvre et laisse lever la pâte 1h30 à température ambiante, jusqu'à ce qu'elle double de volume.

    4. 4

      Façonner les buns : Dégaze la pâte et divise-la en 6 boules de taille égale. Dispose-les sur une plaque recouverte de papier cuisson. Couvre et laisse lever 45 min.

    5. 5

      Dorer & enfourner : Badigeonnes les buns avec le jaune d'œuf + un peu de lait. Parsème selon la saveur (graines, flocons, etc.). Enfourne à 180°C (chaleur tournante) pendant 15 min, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Varie les saveurs selon tes envies et crée des burgers uniques qui marquent les esprits !"]

    📊 Macros por porção

    280 kcal
    10 g proteínas
    38 g hidratos
    9 g lípidos
    #healthy#gourmand#batch cooking

    Também relevante para : Caen, Lisbonne

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

    Bianca

    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

    Telma

    A fundadora

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