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    Receita da TelmaMolhovegetarien

    4 Vinaigrettes Maison Simples & Saines

    🇵🇹 4 Vinagretes Caseiros Simples e Saudáveis

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    5 min 4 pessoas easy Évreux Française

    Marre des salades fades et des sauces toutes faites ? Découvrez mes 4 recettes de vinaigrettes maison simples, saines et gourmandes ! Miel-moutarde, ail & citron, agrumes ou herbes fraîches : préparez-les en 5 minutes pour toute votre semaine de batch cooking.

    Marre des salades fades et des sauces toutes faites ? Découvrez mes 4 recettes de vinaigrettes maison simples, saines et gourmandes ! Miel-moutarde, ail & citron, agrumes ou herbes fraîches : préparez-les en 5 minutes pour toute votre semaine de batch cooking.

    🛒 Ingredientes

    para
    4
    pessoas
    • 1 c. à soupe Mostarda (Para o vinagrete de Mel e Mostarda)
    • 1 c. à soupe Mel (Para o vinagrete de Mel e Mostarda)
    • 12 c. à soupe Azeite (3 c. de sopa por vinagrete (4 receitas))
    • 4 c. à soupe Vinagre (1 c. de sopa por vinagrete (4 receitas))
    • Sal e pimenta (A gosto)
    • 1 Alho (Dente pequeno, para o vinagrete de Alho e Limão)
    • 1 ½ c. à soupe Sumo de limão (1/2 limão espremido (Alho e Limão) + 1 c. de sopa (Citrinos))
    • 2 c. à soupe Sumo de laranja (Para o vinagrete de Citrinos)
    • 1 c. à soupe Ervas frescas (salsa, cebolinho, manjericão...) (Picadas finamente, para o vinagrete de Ervas)

    Ler tambem nos nossos dossies

    Cultivar as ervas

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Os citrinos

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    O azeite

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    05:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Vinagrete de Mel e Mostarda: Numa tigela, misture a mostarda e o mel. Adicione o vinagre e, em seguida, o azeite em fio enquanto bate com a vara de arames. Tempere com sal e pimenta e misture bem.

    2. 2

      Vinagrete de Alho e Limão: Pique ou esmague o dente de alho. Numa tigela, misture o sumo de limão, o vinagre e o alho. Adicione o azeite em fio enquanto bate com a vara de arames. Tempere com sal e pimenta.

    3. 3

      Vinagrete de Citrinos: Esprema os citrinos para obter os sumos. Numa tigela, misture os sumos, o vinagre, o sal e a pimenta. Adicione o azeite em fio enquanto bate com a vara de arames.

    4. 4

      Vinagrete de Ervas: Pique finamente as ervas frescas. Numa tigela, misture o vinagre, o sal e a pimenta. Adicione o azeite em fio enquanto bate com a vara de arames e, por fim, envolva as ervas.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Miel-Moutarde : Conservez votre vinaigrette dans un bocal hermétique au frais jusqu'à 1 semaine. Secouez avant chaque utilisation.","Ail & Citron : L'ail peut être fort au début : laissez reposer 10 min au frais pour adoucir le goût.","Agrumes : Parfaite pour apporter une touche de fraîcheur ! À consommer sous 5 jours au frais.","Aux Herbes : Variez les herbes selon la saison pour plus de saveurs !"]

    📊 Macros por porção

    114 kcal
    0.3 g proteínas
    1.5 g hidratos
    12.1 g lípidos
    #healthy#sauce#vinaigrette#batch-cooking#facile#rapide#sans-gluten#salade

    Também relevante para : Évreux, Rouen, Paris, Lisbonne

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

    Bianca

    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

    Telma

    A fundadora

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