Smoothie de pêssego e iogurte
🇫🇷 Smoothie pêche et yaourt
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Quer um pequeno-almoço saudável que lhe dê energia para toda a manhã? Este smoothie de pêssego e iogurte é a solução perfeita! Cremoso, frutado e cheio de benefícios, alia o sabor doce do pêssego à frescura do iogurte natural e do sumo de laranja. Rico em vitamina C e probióticos, é o impulso ideal para começar bem o dia ou recuperar após o desporto. Pronto em 5 minutos, sem frustração!
Quer um pequeno-almoço saudável que lhe dê energia para toda a manhã? Este smoothie de pêssego e iogurte é a solução perfeita! Cremoso, frutado e cheio de benefícios, alia o sabor doce do pêssego à frescura do iogurte natural e do sumo de laranja. Rico em vitamina C e probióticos, é o impulso ideal para começar bem o dia ou recuperar após o desporto. Pronto em 5 minutos, sem frustração!
🛒 Ingredientes
- •1 tasse Pêssegos
- •½ tasse Iogurte natural
- •½ tasse Sumo de laranja
Ler tambem nos nossos dossies
Os citrinos
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Misture todos os ingredientes numa liquidificadora até obter uma textura lisa e cremosa.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Prepare as suas porções de pêssegos antecipadamente e congele-os. O seu smoothie ficará ainda mais fresco e cremoso!
Os pêssegos bem maduros trazem um sabor naturalmente doce e irresistível
Ideal para o pequeno-almoço ou após uma sessão de desporto
Rico em vitamina C graças aos pêssegos e ao sumo de laranja
O iogurte traz probióticos bons para a digestão
📊 Macros por porção
País : FR, PT, BE
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
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