Bolo de aveia com coco e morangos!
🇫🇷 Gâteau d'avoine coco framboises !
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Descubra a minha receita de bolo de aveia com morangos e coco, perfeito para um pequeno-almoço saudável e gourmet!
Descubra a minha receita de bolo de aveia com morangos e coco, perfeito para um pequeno-almoço saudável e gourmet!
🛒 Ingredientes
- •1 banana
- •2 ovos
- •70 g flocos de aveia
- •150 g skyyr
- •20 g coco ralado
- •½ sachet fermento químico
- •sal
- •100 g morangos frescos ou congelados (cerca de 100 a 150 g)
Ler tambem nos nossos dossies
A despensa
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Os ovos
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Pré-aquecer o forno a 200°C.
- 2
Amassar a banana numa tigela.
- 3
Adicionar os ovos e misturar bem.
- 4
Incorporar o skyyr, depois os flocos de aveia, o coco ralado, o fermento e uma pitada de sal.
- 5
Misturar até obter uma pasta homogênea.
- 6
Adicionar delicadamente os morangos (guardar alguns para cima).
- 7
Despejar a preparação num molde coberto com papel de forno.
- 8
Assar 30 minutos a 200°C até que o topo esteja dourado e o centro bem cozido.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Este bolo conserva-se muito bem e pode ser preparado com antecedência.
Também pode congelar em porções individuais para ter sempre uma opção saudável à mão!
Substituir os morangos por mirtilos, morangos ou pedaços de maçã.
Adicionar gotas de chocolate negro para um toque gourmet.
Aromatizar com baunilha ou raspas de limão para mais frescura.
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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Esta receita vem-nos de Caen. Descobre a França e os seus comerciantes de proximidade em OnBouge.eu — digitaliza o QR ou clica.
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