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    Recette de TelmaPetit-déjeuneromnivore

    Cookies banane, noisettes & chocolat

    🇵🇹 Bolinhos de banana, nozes e chocolate

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    11 min 12 personnes easy Caen Française

    Découvrez notre recette de cookies banane, noisettes & chocolat, parfaite pour un petit déjeuner gourmand et équilibré.

    Découvrez notre recette de cookies banane, noisettes & chocolat, parfaite pour un petit déjeuner gourmand et équilibré.

    🛒 Ingrédients

    pour
    12
    personnes
    • 120 g banane bien mûre
    • 100 g flocons d'avoine
    • 40 g farine d'avoine ou complète
    • 30 g noisettes concassées
    • 40 g pépites de chocolat noir 70%
    • 1 œuf
    • 30 g miel ou sirop d'érable
    • 1 c. à café extrait de vanille
    • ½ c. à café bicarbonate de soude
    • sel (1 pincée)

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    Minuteur de cuisine

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    11:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

    2. 2

      Écrasez la banane dans un saladier.

    3. 3

      Ajoutez l'œuf, le miel (ou sirop d'érable) et l'extrait de vanille. Mélangez bien.

    4. 4

      Incorporez les flocons d'avoine, la farine, le bicarbonate et le sel. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.

    5. 5

      Ajoutez les noisettes concassées et les pépites de chocolat. Mélangez délicatement.

    6. 6

      Formez 12 boucles de pâte, disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson et aplatissez légèrement.

    7. 7

      Enfournez 11 à 13 min : les cookies doivent être dorés sur les bords et encore moelleux au centre. Laissez refroidir sur une grille.

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["Laissez reposer 5 min sur la plaque, ils vont se raffermir en refroidissant.","Pour encore plus de croquant, faites légèrement griller les noisettes 5 min à sec dans une poêle avant de les concasser."]

    📊 Macros par portion

    134 kcal
    6.2 g protéines
    16.2 g glucides
    6.3 g lipides
    #healthy#gourmand#petit-dejeuner

    Aussi pertinente pour : Caen, Lisbonne, Porto

    Pays : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

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    Bianca

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