Cheesecake Bowl Protéiné Façon Snickers
🇵🇹 Cheesecake Bowl Proteico Estilo Snickers
Connecte-toi pour donner ta note
Partager
📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).
Envie d'un dessert ultra gourmand et protéiné sans utiliser de poudre de protéine ? Découvrez notre recette express de Cheesecake Bowl façon Snickers cuit au micro-ondes en 5 minutes. Avec 25g de protéines naturelles, du beurre de cacahuète et du chocolat croquant, c'est le goûter healthy ultime pour se faire plaisir sans frustration.
Envie d'un dessert ultra gourmand et protéiné sans utiliser de poudre de protéine ? Découvrez notre recette express de Cheesecake Bowl façon Snickers cuit au micro-ondes en 5 minutes. Avec 25g de protéines naturelles, du beurre de cacahuète et du chocolat croquant, c'est le goûter healthy ultime pour se faire plaisir sans frustration.
🛒 Ingrédients
- •1 Œuf
- •10 g Maïzena
- •150 g Skyr à la vanille (Ou fromage blanc / petits suisses)
- •1 c. à café Vanille en poudre (Facultatif)
- •1 c. à café Sirop d'érable ou d'agave (Facultatif)
- •1 c. à soupe Beurre de cacahuète salée (Pour le topping (1 belle cs))
- •25 g Chocolat noir fondu (Pour le topping)
- •Cacahuètes concassées (Quelques cacahuètes pour le topping)
- •Fleur de sel (1 pincée pour le topping)
A lire aussi dans nos dossiers
Les oeufs
Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192
Minuteur de cuisine
Lance-le pendant que tu cuisines.
👩🍳 Préparation
- 1
Dans un bol, fouettez l'œuf avec la maïzena jusqu'à obtenir un mélange lisse.
- 2
Ajoutez le skyr à la vanille et la vanille en poudre. Mélangez bien.
- 3
Ajoutez le sucrant de votre choix si vous le souhaitez et mélangez de nouveau.
- 4
Versez la préparation dans un bol adapté au micro-ondes.
- 5
Faites cuire 5 minutes à pleine puissance. Laissez tiédir.
- 6
Ajoutez le beurre de cacahuète, le chocolat noir fondu, quelques cacahuètes concassées et une pincée de fleur de sel. Laissez reposer quelques heures au frigo pour que le chocolat durcisse !
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Préparez votre cheesecake bowl à l'avance et conservez-le au frais. La texture sera encore plus fondante après quelques heures au réfrigérateur."]
📊 Macros par portion
Pays : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.
Bianca
Idées & Variations
Tareco
L'astuce cuisson
Nina
Conservation
Pim
Variantes & épices
Vasco
Escale marine
Avó Rosa
Traditions
Avô Zé
Le potager
Telma
La fondatrice
🚂 En partenariat avec OnBouge
Découvre la France et ses commerçants de proximité sur OnBouge.eu — scanne le QR ou clique.
Explorer la France sur OnBouge →🌿 Bien manger, c'est la santé : retrouve les recommandations officielles sur Manger Bouger.
Envie d'aller plus loin ?
Rejoins Telma en atelier, fais-toi accompagner en coaching personnalisé, ou plonge dans le guide de rééquilibrage alimentaire.
Voir toutes les recettes →🧰 Le matériel malin
Pour cuisiner en avance et bien conserver — notre sélection sur Amazon.
En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises — sans surcoût pour vous. Cela soutient le contenu gratuit du site.
