Cake au Chocolat
🇵🇹 Bolo de Chocolate
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Vous cherchez une recette de cake au chocolat moelleux, rapide et peu calorique ? Ce cake chocolat léger Batch & Cook ne compte que 167 kcal par part ! Parfait pour le batch cooking, il se prépare en 10 minutes seulement et se conserve idéalement pour des goûters sains tout au long de la semaine.
Vous cherchez une recette de cake au chocolat moelleux, rapide et peu calorique ? Ce cake chocolat léger Batch & Cook ne compte que 167 kcal par part ! Parfait pour le batch cooking, il se prépare en 10 minutes seulement et se conserve idéalement pour des goûters sains tout au long de la semaine.
🛒 Ingredientes
- •70 g Farinha de trigo
- •30 g Amido de milho (Maizena)
- •50 g Açúcar
- •100 g Chocolate negro (70% de cacau)
- •1 Iogurte natural 0%
- •½ sachet Fermento em pó para bolo
- •3 c. à soupe Manteiga magra (41% M.G., colheres rasas)
- •1 Ovo
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Os ovos
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 2
Num tachinho em lume brando, derreta o chocolate com a manteiga. Misture suavemente sem deixar ferver e reserve.
- 3
Numa tigela grande, bata o ovo com o açúcar até obter um preparado claro e ligeiramente espumoso. Adicione o iogurte e misture bem.
- 4
Noutra tigela, misture a farinha, o amido de milho e o fermento. Incorpore estes ingredientes secos no preparado anterior, mexendo suavemente.
- 5
Junte o chocolate e a manteiga derretidos e misture até obter uma massa lisa e homogénea.
- 6
Deite a massa numa forma ligeiramente untada e enfarinhada. Leve ao forno durante 25 a 30 minutos. Verifique a cozedura com a ponta de uma faca: deve sair limpa.
- 7
Deixe arrefecer antes de desenformar... e delicie-se!
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Préparez ce cake à l'avance et conservez-le jusqu'à 4 jours à température ambiante dans une boîte hermétique.","Vous pouvez aussi le congeler en tranches pour l'avoir toujours sous la main !","Source d'énergie équilibrée et riche en antioxydants grâce au chocolat noir.","Apporte des protéines de qualité pour un plaisir gourmand sans culpabilité."]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Évreux, Rouen, Lisbonne
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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