Cake au Chocolat
🇵🇹 Bolo de Chocolate
Connecte-toi pour donner ta note
Partager
📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).
Vous cherchez une recette de cake au chocolat moelleux, rapide et peu calorique ? Ce cake chocolat léger Batch & Cook ne compte que 167 kcal par part ! Parfait pour le batch cooking, il se prépare en 10 minutes seulement et se conserve idéalement pour des goûters sains tout au long de la semaine.
Vous cherchez une recette de cake au chocolat moelleux, rapide et peu calorique ? Ce cake chocolat léger Batch & Cook ne compte que 167 kcal par part ! Parfait pour le batch cooking, il se prépare en 10 minutes seulement et se conserve idéalement pour des goûters sains tout au long de la semaine.
🛒 Ingredientes
- •70 g Farine
- •30 g Maïzena
- •50 g Sucre
- •100 g Chocolat noir (70% de cacao)
- •1 Yaourt nature 0%
- •0.5 sachet Levure chimique
- •3 c. à soupe Beurre allégé (41% MG, cuillères rases)
- •1 Œuf
Ler tambem nos nossos dossies
Os ovos
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Préchauffez votre four à 180°C.
- 2
Dans une petite casserole à feu doux, faites fondre le chocolat avec le beurre. Mélangez doucement sans laisser bouillir, puis réservez.
- 3
Dans un saladier, battez l'œuf avec le sucre jusqu'à obtenir un mélange clair et légèrement mousseux. Ajoutez ensuite le yaourt et mélangez bien.
- 4
Dans un autre bol, mélangez la farine, la maïzena et la levure. Incorporez ce mélange sec à la préparation précédente en remuant doucement.
- 5
Ajoutez ensuite le chocolat et le beurre fondus, puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
- 6
Versez la pâte dans un moule légèrement graissé et fariné. Enfournez pendant 25 à 30 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau : elle doit ressortir sèche.
- 7
Laissez refroidir avant de démouler... et dégustez !
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Préparez ce cake à l'avance et conservez-le jusqu'à 4 jours à température ambiante dans une boîte hermétique.","Vous pouvez aussi le congeler en tranches pour l'avoir toujours sous la main !","Source d'énergie équilibrée et riche en antioxydants grâce au chocolat noir.","Apporte des protéines de qualité pour un plaisir gourmand sans culpabilité."]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Évreux, Rouen, Lisbonne
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
🚂 Em parceria com a OnBouge
Esta receita vem-nos de Évreux. Descobre a França e os seus comerciantes de proximidade em OnBouge.eu — digitaliza o QR ou clica.
Explorar a França na OnBouge →🌿 Comer bem é saúde : consulta as recomendações oficiais em Manger Bouger.
Quer ir mais longe?
Junta-te à Telma num atelier, deixa-te acompanhar num coaching personalizado, ou mergulha no guia de reequilíbrio alimentar.
Ver todas as receitas →🧰 O material esperto
Para cozinhar com antecedência e conservar bem — a nossa seleção na Amazon.
Enquanto Associado Amazon, obtemos um benefício sobre as compras que cumpram as condições exigidas — sem custo adicional para si. Isso apoia o conteúdo gratuito do site.
