Bolo de Chocolate
🇫🇷 Cake au Chocolat
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Procura uma receita de bolo de chocolate fofinho, rápida e baixa em calorias? Este bolo de chocolate leve Batch & Cook tem apenas 167 kcal por fatia! Perfeito para o batch cooking, prepara-se em apenas 10 minutos e conserva-se perfeitamente para lanches saudáveis ao longo da semana.
Procura uma receita de bolo de chocolate fofinho, rápida e baixa em calorias? Este bolo de chocolate leve Batch & Cook tem apenas 167 kcal por fatia! Perfeito para o batch cooking, prepara-se em apenas 10 minutos e conserva-se perfeitamente para lanches saudáveis ao longo da semana.
🛒 Ingredientes
- •70 g Farinha de trigo
- •30 g Amido de milho (Maizena)
- •50 g Açúcar
- •100 g Chocolate negro (70% de cacau)
- •1 Iogurte natural 0%
- •½ sachet Fermento em pó para bolo
- •3 c. à soupe Manteiga magra (41% M.G., colheres rasas)
- •1 Ovo
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Os ovos
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 2
Num tachinho em lume brando, derreta o chocolate com a manteiga. Misture suavemente sem deixar ferver e reserve.
- 3
Numa tigela grande, bata o ovo com o açúcar até obter um preparado claro e ligeiramente espumoso. Adicione o iogurte e misture bem.
- 4
Noutra tigela, misture a farinha, o amido de milho e o fermento. Incorpore estes ingredientes secos no preparado anterior, mexendo suavemente.
- 5
Junte o chocolate e a manteiga derretidos e misture até obter uma massa lisa e homogénea.
- 6
Deite a massa numa forma ligeiramente untada e enfarinhada. Leve ao forno durante 25 a 30 minutos. Verifique a cozedura com a ponta de uma faca: deve sair limpa.
- 7
Deixe arrefecer antes de desenformar... e delicie-se!
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Prepare este bolo com antecedência e guarde-o até 4 dias à temperatura ambiente numa caixa hermética.
Pode também congelá-lo em fatias para ter sempre uma porção à mão!
Fonte de energia equilibrada e rica em antioxidantes graças ao chocolate negro.
Fornece proteínas de qualidade para um momento delicioso sem culpas.
📊 Macros por porção
Também relevante para : Évreux, Rouen, Lisbonne
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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