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Recettes (7)
Brunch Soleil : Saumon Avocat et Tomates à la Provençale
Envie d'un brunch sain, complet et ultra-gourmand ? Ce Brunch Soleil Saumon Avocat combine toutes les bonnes choses : protéines de qualité, bonnes graisses, fibres et un max de saveurs. Parfait pour un dimanche cocooning ou un repas équilibré en semaine. Avec l'air fryer pour les tomates provençales, c'est rapide et sans effort. Un repas rassasiant qui te fait du bien, sans frustration.
PETIT_DEJEUNERBrunch Soleil : Saumon & Avocat
Envie d'un brunch complet, gourmand et riche en nutriments ? Découvrez notre assiette Brunch Soleil Saumon-Avocat accompagnée de ses tomates provençales rôties au air fryer et son dessert douceur au yaourt grec. Un repas équilibré apportant plus de 30 g de protéines et 10 g de fibres !
PETIT_DEJEUNERBrunch gourmand pour deux
Découvrez notre recette de brunch gourmand pour deux personnes, alliant fraîcheur, équilibre et gourmandise. Préparez aujourd'hui et savourez demain !
PETIT_DEJEUNERŒufs pochés au micro-ondes en 2 minutes
Tu veux des œufs pochés parfaits sans galérer ? Cette technique au micro-ondes va changer ta vie ! En 2 minutes chrono, tu obtiens un blanc cuit à la perfection et un jaune coulant, sans casserole ni stress. Idéal pour un petit-déjeuner healthy express, un brunch équilibré ou un repas léger. Rapide, facile et infaillible : tu vas adopter cette astuce à tous les coups !
PETIT_DEJEUNERToast avocat & œuf mollet
Envie d'un petit-déjeuner healthy, rassasiant et ultra gourmand ? Ce toast avocat et œuf mollet est fait pour toi ! Riche en protéines, en bons lipides et en fibres, il te cale durablement et t'apporte l'énergie dont tu as besoin. En seulement 10 minutes, tu obtiens un plat complet, coloré et parfaitement équilibré. Et cerise sur le gâteau : tu peux batch-cooker tes œufs mollets à l'avance pour des matins encore plus rapides. Préparer aujourd'hui, savourer demain… et tous les jours si tu veux !
PETIT_DEJEUNERGalettes de Sarrasin aux Fruits
Envie d'un petit-déjeuner sain, gourmand et naturellement sans gluten ? Ces galettes de sarrasin aux fruits frais sont parfaites pour bien commencer la journée. Riches en fibres, fer et magnésium, elles se préparent à l'avance et se réchauffent en quelques minutes. Fraises, bananes ou pommes : à vous de choisir votre garniture préférée. Une recette bretonne revisitée pour un réveil plein de fraîcheur et d'énergie !
SNACKCookies canneberges & pépites de chocolat
Les cookies canneberges & pépites de chocolat, c'est la recette qui sauve tous les goûters : 25 cookies moelleux, faciles à préparer, parfaits à partager. La touche acidulée des canneberges casse la douceur du chocolat — combo irrésistible.
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