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Recettes (6)
Tartinade de courgette au chèvre
Vous cherchez une idée d'apéro léger, rapide et crémeux pour vos soirées ou vos batch cookings ? Cette tartinade de courgette au fromage de chèvre frais est la recette idéale. Prête en 15 minutes top chrono, elle combine le moelleux de la courgette dorée à la poêle et la fraîcheur acidulée du chèvre.
ACCOMPAGNEMENTTzatziki Grec Authentique
Le Tzatziki grec authentique, c'est LE grand classique de la cuisine méditerranéenne ! Frais, crémeux et irrésistible, ce mélange de yaourt grec, concombre râpé, ail et aneth se prépare en 15 minutes chrono. Ultra léger (environ 90 kcal par portion), riche en probiotiques et parfait pour le batch cooking, il se conserve 2 à 3 jours au frais. Idéal en apéro avec du pain pita, en sauce pour falafels ou légumes crus, ou en accompagnement de grillades. Simplicité et saveurs au rendez-vous !
SAUCESauce crudités protéinée & onctueuse
Envie d'une sauce fraîche, légère et ultra protéinée pour accompagner tes crudités ? Cette recette express se prépare en 5 minutes avec des œufs durs, du skyr et une touche de citron. Onctueuse, crémeuse et sans matières grasses ajoutées, elle est parfaite pour un apéro healthy ou tes lunchs de la semaine. Riche en protéines et pleine de saveurs, elle transforme tes légumes croquants en véritable gourmandise sans culpabilité !
SNACKMadeleines de thon à la tomate
Envie d'une recette anti-gaspi, healthy et ultra-pratique ? Ces madeleines de thon à la tomate sont moelleuses, savoureuses et pleines de soleil. Riches en protéines et parfaites pour l'apéro, l'entrée ou la lunch box, elles se préparent en 15 minutes et se conservent 3 jours. Prêtes en 35 minutes chrono, elles vont devenir ton allié batch cooking préféré !
SNACKDip apéro feta-olives en 2 minutes
Vous cherchez un apéro healthy, ultra rapide et vraiment crémeux ? Ce dip feta-olives se prépare en 2 minutes chrono ! Avec seulement quelques ingrédients simples – feta, olives vertes, basilic frais et huile d'olive – vous obtenez une recette express parfaite pour vos apéros improvisés ou votre batch cooking de la semaine. Sans cuisson, ultra gourmand et tellement facile que vous l'adopterez pour toutes vos soirées.
REPASBrie rôti au miel et aux noix
Envie d'une recette conviviale qui fait toujours son effet ? Ce brie rôti au miel et aux noix est LE classique de la cuisine française, tendre, fondant et irrésistible. Avec seulement quelques ingrédients, tu obtiens un résultat spectaculaire en 25 minutes chrono. Parfait pour recevoir sans stress ou se faire plaisir en mode gourmand. Le tout avec un goût authentique qui rappelle le terroir de Meaux, berceau historique du brie.
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