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    Receita da TelmaJantaromnivore

    Peixe Cozido no Leite de Coco

    🇫🇷 Poisson Poché au Lait de Coco

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    10 min 2 pessoas easy Caen Française

    Descubra minha receita de peixe cozido no leite de coco, um prato leve e aromático que o levará para a beira do mar. Fácil de preparar e ultra confortável, este prato é ideal para um jantar em família ou com amigos.

    Descubra minha receita de peixe cozido no leite de coco, um prato leve e aromático que o levará para a beira do mar. Fácil de preparar e ultra confortável, este prato é ideal para um jantar em família ou com amigos.

    🛒 Ingredientes

    para
    2
    pessoas
    • •2 filets filés de bacalhau
    • •1 cebola
    • •2 dentes de alho
    • •1 pedaço de gengibre fresco
    • •1 pimenta vermelha ((opcional))
    • •2 talos de citronela
    • •300 ml leite de coco
    • •1 c. à s. molho de peixe
    • •1 cubo de caldo ((frango ou legumes))
    • •1 c. à c. açúcar (ou xarope de bordo)

    Ler tambem nos nossos dossies

    O bacalhau

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Os citrinos

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    O alho

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    10:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Preparar os ingredientes

    2. 2

      Fazer refogar

    3. 3

      Adicionar os ingredientes

    4. 4

      Cozinhar o peixe

    5. 5

      Servir

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    Escolha um peixe com carne firme para que fique bem macio

    Gosta mais picante? Adicione um pouco mais de pimenta ou pasta de curry vermelho

    Prepare todos os ingredientes com antecedência, o cozimento é muito rápido

    📊 Macros por porção

    430 kcal
    34 g proteínas
    26 g hidratos
    22 g lípidos
    #healthy#gourmand#poisson

    Também relevante para : Caen, Lisbonne, Paris

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

    Bianca

    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

    Telma

    A fundadora

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    🧰 O material desta receita

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