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    Receita da TelmaSobremesavegetarien

    Le Pitch au Chocolat

    🇵🇹 O Pitch de Chocolate

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    📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).

    35 min 1 pessoas easy Évreux Française

    Vous cherchez un gâteau au chocolat moelleux, healthy et ultra gourmand ? Le pitch au chocolat est parfait pour le goûter ou le petit-déjeuner à emporter. Facile à faire, riche en protéines et faible en sucre ajouté, ce gâteau sain au chocolat est idéal pour le batch cooking. Avec seulement 270 calories par portion, découvrez cette recette de dessert healthy qui allie plaisir et équilibre nutritionnel.

    Vous cherchez un gâteau au chocolat moelleux, healthy et ultra gourmand ? Le pitch au chocolat est parfait pour le goûter ou le petit-déjeuner à emporter. Facile à faire, riche en protéines et faible en sucre ajouté, ce gâteau sain au chocolat est idéal pour le batch cooking. Avec seulement 270 calories par portion, découvrez cette recette de dessert healthy qui allie plaisir et équilibre nutritionnel.

    🛒 Ingredientes

    para
    1
    pessoa
    • 200 g fromage blanc
    • 220 g farine
    • 2 c. à soupe sirop d'agave
    • 1 c. à café levure
    • 8 chocolat noir (carrés)
    • 1 jaune d'œuf

    Ler tambem nos nossos dossies

    O queijo

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Os ovos

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    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    35:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

    2. 2

      Dans un saladier, mélangez le fromage blanc, le sirop d'agave et le jaune d'œuf.

    3. 3

      Ajoutez la farine et la levure, mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte homogène.

    4. 4

      Coupez les carrés de chocolat en petits morceaux.

    5. 5

      Incorporez-les délicatement à la pâte.

    6. 6

      Versez dans un moule à cake recouvert de papier cuisson.

    7. 7

      Enfournez pour 30 à 35 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau : elle doit ressortir légèrement humide.

    8. 8

      Laissez tiédir avant de démouler et régalez-vous !

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Conservez le pitch au frais dans une boîte hermétique jusqu'à 4 jours. Idéal si étiquetté : réchauffe légèrement que légèrement !","Ajoutez des noix ou des amandes concassées pour encore plus de goût et de nutrition.","Remplacez le chocolat noir par du chocolat au lait si vous préférez un goût plus doux."]

    📊 Macros por porção

    270 kcal
    10 g proteínas
    35 g hidratos
    9 g lípidos
    #healthy#gourmand#facile#batch-cooking#chocolat#moelleux#gouter#petit-dejeuner#riche-en-proteines#calcium#energie-durable

    Também relevante para : Évreux, Rouen, Caen, Le Havre, Paris

    País : FR, PT, BE

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

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    Bianca

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    Ideias & Variações

    Tareco

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    A dica de cozedura

    Nina

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    Conservação

    Pim

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    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

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