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    Recette de TelmaPetit-déjeuneromnivore

    Omelette de la Mère Poulard

    🇵🇹 Omelete da Mãe Poulard

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    📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).

    5 min 4 personnes medium Mont-Saint-Michel Française

    Découvrez la recette originale de l'omelette de la Mère Poulard, un trésor de la gastronomie française. Préparée avec amour et patience, cette omelette soufflée est un délice pour les papilles.

    Découvrez la recette originale de l'omelette de la Mère Poulard, un trésor de la gastronomie française. Préparée avec amour et patience, cette omelette soufflée est un délice pour les papilles.

    🛒 Ingrédients

    pour
    4
    personnes
    • 8 œufs œufs fermiers
    • 50 g beurre demi-sel normand
    • sel
    • poivre du moulin

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    05:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Séparer les blancs des jaunes.

    2. 2

      Monter les blancs en neige souple.

    3. 3

      Battre les jaunes avec une pincée de sel et du poivre.

    4. 4

      Incorporer délicatement les blancs aux jaunes à l'aide d'une spatule, sans casser la mousse.

    5. 5

      Faire fondre le beurre dans une grande poêle (idéalement en cuivre). Verser la préparation. Cuire à feu vif 1 minute, puis à feu doux 3 à 4 minutes.

    6. 6

      Replier délicatement l'omelette en deux. Servir immédiatement pour garder tout son moelleux.

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["Préparer tes œufs à l'avance (séparés) et conserve-les au frais dans des boites hermétiques. Le jour J, il ne te restera qu'à monter les blancs et cuisiner ton omelette en 5 minutes chrono !"]

    📊 Macros par portion

    220 kcal
    17 g protéines
    1.2 g glucides
    16 g lipides
    #healthy#gourmand#batch-cooking

    Aussi pertinente pour : Mont-Saint-Michel, Normandie

    Pays : FR

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    Vasco

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