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    Receita da TelmaPequeno-almoçosans-gluten

    Crêpes de banane avec galettes de riz

    🇵🇹 Crepes de banana com biscoitos de arroz

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    📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).

    5 min 2 pessoas easy Caen Française

    Découvrez notre recette de crêpes de banane avec galettes de riz, une option légère et gourmande pour un petit-déjeuner sain et équilibré.

    Découvrez notre recette de crêpes de banane avec galettes de riz, une option légère et gourmande pour un petit-déjeuner sain et équilibré.

    🛒 Ingredientes

    para
    2
    pessoas
    • 2 unités bananes bien mûres
    • 4 unités galettes de riz
    • 2 unités œufs
    • 100 ml lait ((végétal ou classique))
    • 1 c. à café extrait de vanille (facultatif)
    • 1 pincée cannelle (facultatif)
    • 1 c. à café beurre ou huile de coco (pour la cuisson)

    Ler tambem nos nossos dossies

    A canela

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    O arroz

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Os ovos

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    05:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Mixer les ingrédients

    2. 2

      Chauffer la poêle

    3. 3

      Cuire les crêpes

    4. 4

      Garnir

    5. 5

      Déguster

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Préparez la pâte à l'avance et conservez-la au frais 24h. Réchauffez vos crêpes quelques secondes à la poêle ou au micro-ondes !"]

    📊 Macros por porção

    200 kcal
    9 g proteínas
    28 g hidratos
    6 g lípidos
    #healthy#gourmand#batch cooking

    Também relevante para : Caen, Lisbonne

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

    Bianca

    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

    Telma

    A fundadora

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