Crêpes de banane avec galettes de riz
🇵🇹 Crepes de banana com biscoitos de arroz
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Découvrez notre recette de crêpes de banane avec galettes de riz, une option légère et gourmande pour un petit-déjeuner sain et équilibré.
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🛒 Ingredientes
- •2 unités bananes bien mûres
- •4 unités galettes de riz
- •2 unités œufs
- •100 ml lait ((végétal ou classique))
- •1 c. à café extrait de vanille (facultatif)
- •1 pincée cannelle (facultatif)
- •1 c. à café beurre ou huile de coco (pour la cuisson)
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A canela
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O arroz
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Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Mixer les ingrédients
- 2
Chauffer la poêle
- 3
Cuire les crêpes
- 4
Garnir
- 5
Déguster

💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Préparez la pâte à l'avance et conservez-la au frais 24h. Réchauffez vos crêpes quelques secondes à la poêle ou au micro-ondes !"]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

Bianca
Ideias & Variações

Tareco
A dica de cozedura

Nina
Conservação

Pim
Variantes & especiarias

Vasco
Escala marinha

Avó Rosa
Tradições

Avô Zé
A horta

Telma
A fundadora

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