Burger au Bleu d'Auvergne Version Healthy
🇵🇹 Burguer com Queijo Azul de Auvergne Versão Saudável
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Vous cherchez une recette de burger healthy et gourmande ? Ne cherchez plus ! Notre burger au bleu d'Auvergne version healthy est une excellente option. Préparé en seulement 15 minutes, il est parfait pour un déjeuner rapide et équilibré.
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🛒 Ingrédients
- •Steak
- •Bleu d'Auvergne
- •Noix
- •Roquette
- •Pain complet
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Minuteur de cuisine
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👩🍳 Préparation
- 1
Préoarer le steak : faire cuire le steak à la poêle avec un filet d'huile d'olive. Saler, poivrer.
- 2
Préparer les noix : faire légèrement griller les noix à sec dans une poêle pendant 2-3 min pour libérer leurs arômes.
- 3
Préparer le pain : faire légèrement griller le pain complet ou aux céréales.
- 4
Assembler : sur la base du pain, ajouter la roquette, le steak, le bleu d'Auvergne émiété et les noix.
- 5
Déguster : refermer avec le chapeau du pain et savourer ce mélange intense et équilibré !
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Remplace une partie du fromage par du yaourt nature pour une sauce plus légère et onctueuse."]
📊 Macros par portion
Aussi pertinente pour : Clermont-Ferrand, Paris, Lyon
Pays : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.
Bianca
Idées & Variations
Tareco
L'astuce cuisson
Nina
Conservation
Pim
Variantes & épices
Vasco
Escale marine
Avó Rosa
Traditions
Avô Zé
Le potager
Telma
La fondatrice
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