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#plat-complet
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Receitas (4)
Arroz de Marisco
Envie d'un voyage culinaire au Portugal ? L'arroz de marisco est LE plat emblématique de Matosinhos qui réunit générosité, saveurs marines et gourmandise healthy. Parfait pour les grandes tablées, ce riz crémeux aux fruits de mer ultra frais va transformer ton repas en moment inoubliable. Moins de 2 € par portion, 32 g de protéines et un max de plaisir sans frustration : voilà ma définition du batch cooking gourmand !
REPASEsparregado com Bacalhau Assado
L'esparregado com bacalhau assado est un grand classique de la cuisine portugaise, réconfortant et riche en saveurs. Ce plat marie la noblesse du bacalhau rôti avec la douceur crémeuse des épinards à l'ail. Healthy, riche en protéines et en fer, c'est le repas parfait pour toute la famille. Simple à préparer et délicieusement satisfaisant, il se prépare en 50 minutes et se conserve facilement pour vos batch cooking de la semaine.
REPASRiz complet + légumes + thon
Envie d'un plat complet, frais et rassasiant ? Ce riz complet aux légumes et thon est parfait pour une cuisine saine et gourmande. Riche en protéines, équilibré et coloré, il se prépare en 45 minutes et se conserve plusieurs jours. Idéal pour le batch cooking et les lunch box ! Un repas sans prise de tête, qui nourrit et fait plaisir.
REPASCozido à Portuguesa – Le Pot-au-Feu Portugais
Envie d'un plat traditionnel portugais qui réchauffe le cœur et nourrit tout le monde ? Le Cozido à Portuguesa est LE pot-au-feu portugais par excellence : généreux, riche en saveurs, et parfait pour le batch cooking. Viandes, saucisses, légumes et pois chiches mijotent ensemble pour un festin complet et réconfortant. Chaque région du Portugal y met sa touche, mais une chose ne change jamais : c'est le plat de la convivialité et du partage. Facile à préparer en grande quantité, délicieux réchauffé, le Cozido incarne le plaisir de cuisiner pour ceux qu'on aime.
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