Smoothie Melon et Menthe
🇵🇹 Smoothie de Melão e Hortelã
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Découvrez ce smoothie melon-menthe ultra rafraîchissant et léger, parfait pour les journées chaudes ou après le sport. Avec seulement 150 calories par portion, il allie la douceur du melon à la fraîcheur de la menthe pour un moment de bien-être vitaminé. Riche en eau et en vitamines A et C, ce smoothie facilite la digestion et booste l'immunité naturellement. Prêt en 5 minutes chrono, il deviendra votre allié hydratation de l'été !
Découvrez ce smoothie melon-menthe ultra rafraîchissant et léger, parfait pour les journées chaudes ou après le sport. Avec seulement 150 calories par portion, il allie la douceur du melon à la fraîcheur de la menthe pour un moment de bien-être vitaminé. Riche en eau et en vitamines A et C, ce smoothie facilite la digestion et booste l'immunité naturellement. Prêt en 5 minutes chrono, il deviendra votre allié hydratation de l'été !
🛒 Ingredientes
- •1 tasse Melon au choix
- •½ tasse Yaourt nature
- •Feuilles de menthe fraîche (Quelques feuilles)
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Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Préparez des portions de melon à l'avance et congelez-les pour un smoothie encore plus frais et onctueux","La menthe fraîche apporte une touche de fraîcheur unique et favorise la digestion","Idéal pour les journées chaudes ou après le sport"]
📊 Macros por porção
País : FR, PT, ES
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
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