Smoothie de Melão e Hortelã
🇫🇷 Smoothie Melon et Menthe
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Descubra este smoothie de melão e hortelã ultra refrescante e leve, perfeito para dias quentes ou após o desporto. Com apenas 150 calorias por porção, alia a doçura do melão ao frescor da hortelã para um momento de bem-estar vitaminado. Rico em água e em vitaminas A e C, este smoothie facilita a digestão e reforça a imunidade naturalmente. Pronto em 5 minutos, vai tornar-se o seu aliado de hidratação do verão!
Descubra este smoothie de melão e hortelã ultra refrescante e leve, perfeito para dias quentes ou após o desporto. Com apenas 150 calorias por porção, alia a doçura do melão ao frescor da hortelã para um momento de bem-estar vitaminado. Rico em água e em vitaminas A e C, este smoothie facilita a digestão e reforça a imunidade naturalmente. Pronto em 5 minutos, vai tornar-se o seu aliado de hidratação do verão!
🛒 Ingredientes
- •1 tasse Melão à escolha
- •½ tasse Iogurte natural
- •Folhas de hortelã fresca (Algumas folhas)
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Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Misture todos os ingredientes até obter uma textura lisa e cremosa
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Prepare porções de melão com antecedência e congele-as para um smoothie ainda mais fresco e cremoso
A hortelã fresca traz um toque de frescura único e favorece a digestão
Ideal para dias quentes ou após o desporto
📊 Macros por porção
País : FR, PT, ES
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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