🍪 Cookies et confidentialite
Nous utilisons des cookies essentiels (necessaires au fonctionnement du site) et, avec votre accord, des cookies analytiques (statistiques anonymes, hebergees en France). Vous pouvez choisir, modifier ou retirer votre consentement a tout moment. En savoir plus
Cozinha de Japão
Descubra 4 receitas de Japão. Tradições, sabores, terroir.
Burger Teriyaki
Découvrez notre recette de burger teriyaki, un mélange sucré-salé irrésistible qui va te faire voyager ! Préparé en seulement 15 minutes, ce burger est parfait pour un déjeuner rapide et gourmand.
Burger Teriyaki
Envie d'un burger qui te transporte direct au Japon ? Ce burger teriyaki combine saveurs japonaises authentiques et gourmandise healthy. Avec sa sauce teriyaki caramélisée, ses oignons grillés fondants et son équilibre nutritionnel parfait (30g de protéines, 450 kcal), il est prêt en seulement 15 minutes ! Le meilleur ? Ce mélange sucré-salé irrésistible qui prouve qu'on peut manger sain sans frustration. Parfait pour un déjeuner express ou un dîner savoureux.
Salade de poulet asiatique crémeuse
Envie d'une salade repas fraîche, croquante et ultra gourmande ? Cette salade de poulet asiatique crémeuse combine des légumes colorés, un poulet tendre et une sauce onctueuse au sésame. Avec 51 g de protéines par portion et seulement 349 calories, elle est parfaite pour vos lunchbox et se conserve 3 jours au frais. Idéale pour le batch cooking et le meal prep !
Salade Sushi Épicée
Envie d'une salade complète qui cartonne autant en goût qu'en nutrition ? Cette salade sushi épicée réunit tout ce que j'aime : du saumon riche en oméga-3, des légumes croquants, une sauce crémeuse au yaourt et sriracha, et zéro cuisson. Parfaite pour le meal prep, elle se conserve 3 jours au frais et vous apporte 51 g de protéines par portion. Préparer aujourd'hui, savourer demain !
🗺️ OnBouge