Salade de pois chiches à la portugaise
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Découvrez la salade de pois chiches à la portugaise, une recette simple et savoureuse qui vous transportera au Portugal !
Découvrez la salade de pois chiches à la portugaise, une recette simple et savoureuse qui vous transportera au Portugal !
🛒 Ingrédients
- •400 g pois chiches
- •1 boite thon au naturel
- •1 oignon rouge
- •2 gousses d'ail
- •1 bouquet persil frais
- •jus de citron
- •4 c. à soupe huile d'olive
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👩🍳 Préparation
- 1
Égoutter et rincer les pois chiches.
- 2
Émettre le thon et réserver.
- 3
Émincer finement l'oignon rouge et l'ail.
- 4
Hacher le persil frais.
- 5
Dans un grand saladier, mélanger les pois chiches, le thon, l'oignon, l'ail et le persil.
- 6
Arroser du jus de citron et de l'huile d'olive.
- 7
Saler, poivrer et bien mélanger.
- 8
Réserver au frais pendant 15 à 30 minutes avant de servir pour plus de saveurs.
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Utilisez des pois chiches en bocal de qualité pour gagner du temps.","Pour plus de goût, laissez reposer la salade quelques heures au frais."]
📊 Macros par portion
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Pays : PT
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