Smoothie Mangue-Coriandre
🇵🇹 Batido de Manga e Coentros
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Un smoothie original et rafraîchissant qui associe la douceur de la mangue à la fraîcheur herbacée de la coriandre. L'avocat apporte une texture crémeuse et des bons lipides pour la satiété. Riche en vitamine C et antioxydants, ce smoothie est idéal pour renforcer l'immunité, hydrater le corps et favoriser la digestion. Parfait au petit-déjeuner, en collation saine ou après le sport. Prêt en 5 minutes, facile, économique et plein de saveurs exotiques. Le plaisir sans frustration !
Un smoothie original et rafraîchissant qui associe la douceur de la mangue à la fraîcheur herbacée de la coriandre. L'avocat apporte une texture crémeuse et des bons lipides pour la satiété. Riche en vitamine C et antioxydants, ce smoothie est idéal pour renforcer l'immunité, hydrater le corps et favoriser la digestion. Parfait au petit-déjeuner, en collation saine ou après le sport. Prêt en 5 minutes, facile, économique et plein de saveurs exotiques. Le plaisir sans frustration !
🛒 Ingredientes
- •1 tasse Mangue
- •½ Avocat
- •Coriandre fraîche (Un peu)
- •1 tasse Eau
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👩🍳 Preparação
- 1
Placer tous les ingrédients dans le blender : mangue, avocat, coriandre fraîche et eau.
- 2
Mixer 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir une consistance lisse et onctueuse.
- 3
Verser dans un verre et déguster immédiatement ou conserver au frais.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Le secret : la coriandre apporte une touche fraîche et détox qui réveille les saveurs tropicales !","Préparez vos portions à l'avance et conservez-les au frais jusqu'à 24h pour un smoothie toujours frais et prêt à déguster.","Idéal pour une pause saine ou après le sport.","Facile, rapide et économique.","Riche en vitamine A, C, E et en potassium.","L'avocat apporte de bons lipides qui favorisent la satiété.","La coriandre aide à la digestion et à la détoxification.","Hydratant, léger et rafraîchissant."]
📊 Macros por porção
País : FR, PT, ES
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
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Tareco
A dica de cozedura
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Conservação
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