Os ovos: pequenos mas poderosos!
🇫🇷 Les œufs : petits mais costauds !
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Ricos em proteínas de alta qualidade, em vitaminas e em bons lípidos, os ovos são verdadeiros aliados para a sua saúde, a sua energia e os seus objetivos de perda de peso. Um concentrado de nutrientes por muito poucas calorias! Descubra porque são os ovos indispensáveis na sua alimentação saudável e como os integrar facilmente no seu batch cooking. Do pequeno-almoço ao jantar, adaptam-se a todas as suas vontades sem frustração.
Ricos em proteínas de alta qualidade, em vitaminas e em bons lípidos, os ovos são verdadeiros aliados para a sua saúde, a sua energia e os seus objetivos de perda de peso. Um concentrado de nutrientes por muito poucas calorias! Descubra porque são os ovos indispensáveis na sua alimentação saudável e como os integrar facilmente no seu batch cooking. Do pequeno-almoço ao jantar, adaptam-se a todas as suas vontades sem frustração.
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Os ovos
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Prepare uma grande quantidade de ovos cozidos com antecedência e conserve no frigorífico até 5 dias
Ideal para as suas saladas, wraps, buddha bowls ou snacks proteicos
Varie os temperos: pimentão doce, ervas, caril, sementes
Prefira ovos biológicos ou criados ao ar livre
Verifique a data de postura
Casca limpa e não fissurada
Selo de qualidade (Bio, Label Rouge)
📊 Macros por porção
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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🧸 Assistante maternelle ?