Pourquoi Batch & Cook est né : une histoire de transformation, de partage et de famille

Telma
25 juin 2026
Pourquoi Batch & Cook est né : une histoire de transformation, de partage et de famille
Bienvenue dans l'univers de Batch & Cook, un projet né d'une conviction simple : bien manger ne devrait jamais être compliqué. À l'origine, Batch & Cook est avant tout une histoire personnelle : la mienne.
Après avoir perdu plus de 25 kilos, j'ai eu envie de partager mon expérience, mon parcours et surtout les habitudes qui m'ont permis d'avancer durablement vers une meilleure santé et un meilleur équilibre de vie.
Comme beaucoup de personnes, j'ai connu les journées trop courtes, le manque de temps pour cuisiner, les repas pris sur le pouce et cette impression de devoir choisir entre manger sainement ou gagner du temps. C'est en parcourant les réseaux, en « scrollant » comme on dit aujourd'hui, et en découvrant le batch cooking que j'ai trouvé une solution concrète et de nombreuses idées : une méthode simple qui permet de préparer plusieurs repas à l'avance, de mieux s'organiser, de réduire le stress quotidien et de retrouver le plaisir de cuisiner maison.
Mais très vite, Batch & Cook est devenu bien plus qu'une simple méthode d'organisation culinaire.
C'est devenu ma vie, mon quotidien et ma solution bien-être.
Je prends plaisir à partager avec vous mon expérience, mon évolution, les recettes que j'aime, celles que je connais depuis toujours, celles que j'ai apprises au fil des années et que j'ai adaptées ou simplifiées pour les rendre accessibles au plus grand nombre.
C'est devenu un véritable projet de cœur.
À travers ce site, je souhaite partager des recettes familiales, des traditions portugaises qui me sont chères, des saveurs venues d'ailleurs, des conseils nutritionnels, des astuces anti-gaspillage et une cuisine accessible à tous. Certaines recettes sont inspirées de découvertes faites au fil de mes recherches, de mes voyages culinaires ou des réseaux sociaux, puis adaptées à ma façon de cuisiner et à l'esprit Batch & Cook.
Mon objectif est simple : vous aider à préparer aujourd'hui pour savourer demain.
Pourquoi Bianca est entrée dans l'aventure ?
Au fil du développement du projet, j'ai ressenti le besoin de donner une identité plus chaleureuse, plus vivante et plus familiale à Batch & Cook. J'ai dans mon entourage des enfants qui aiment cuisiner, découvrir de nouvelles saveurs et participer à la préparation des repas. J'avais envie de créer un personnage capable de leur transmettre, de façon ludique, les valeurs de la cuisine maison, de l'équilibre alimentaire et du plaisir de partager un bon repas.
C'est ainsi qu'est née Bianca Pereira.
Petite souris gourmande, curieuse, voyageuse et pleine d'énergie, Bianca représente parfaitement l'esprit Batch & Cook : la découverte, le partage, l'organisation, la gourmandise et l'anti-gaspillage.
À travers ses aventures, elle accompagne chaque recette, chaque conseil et chaque découverte culinaire.
Elle est devenue le fil conducteur de cet univers.
Pourquoi Bianca n'est jamais seule ? Parce que la cuisine est avant tout une histoire de famille.
J'ai donc imaginé autour de Bianca une véritable famille, où chacun apporte sa personnalité, ses compétences et sa vision de la cuisine.
• Tareco Pereira, le frère cuisinier, partage ses astuces et techniques pour cuisiner simplement et efficacement. • Nina Pereira, la gardienne de l'organisation, aide à mieux planifier, conserver et optimiser les préparations. • Pim Pereira, l'aventurier des saveurs, explore les épices, les variantes et les nouvelles associations gourmandes. • Vasco Pereira, le cousin marin, nous emmène à la découverte des recettes de la mer et des traditions côtières. • Avó Rosa, la grand-mère gourmande, transmet les douceurs, les desserts et les souvenirs des cuisines familiales. • Avó Zé, le grand-père du potager, rappelle l'importance des produits simples, du jardin et des ingrédients authentiques.
Ensemble, ils forment Les Toqués de Bianca, une famille passionnée qui partage avec vous recettes, conseils, découvertes et bonne humeur. Plus qu'un site de recettes
Aujourd'hui, Batch & Cook est bien plus qu'un simple blog culinaire. C'est un lieu de partage où se rencontrent cuisine familiale, organisation, bien-être, gourmandise, traditions et plaisir de cuisiner. Chaque recette raconte une histoire.
Chaque conseil a pour objectif de vous simplifier le quotidien. Et chaque membre de la Famille Pereira contribue à rendre cette aventure encore plus humaine, chaleureuse et inspirante.
L'avenir de Batch & Cook : créer du lien autour de la cuisine Batch & Cook ne s'arrête pas aux recettes et aux conseils.
Depuis le début, mon ambition est de créer une véritable communauté autour du bien manger, du partage et de la transmission culinaire.
C'est pourquoi nous travaillons actuellement sur le développement d'une future plateforme de mise en relation qui permettra aux passionnés de cuisine de se rencontrer, d'échanger et de partager leurs compétences. Chefs amateurs, chefs professionnels, passionnés de cuisine, adeptes du batch cooking ou simples gourmands pourront créer leur profil, présenter leur savoir-faire, proposer des ateliers, partager leurs recettes ou trouver l'accompagnement culinaire qui leur correspond.
L'objectif est simple : mettre en relation celles et ceux qui aiment cuisiner avec celles et ceux qui souhaitent apprendre, découvrir ou être accompagnés.
Batch & Cook a vocation à devenir une véritable communauté culinaire où la cuisine rassemble, inspire et crée du lien.
Si vous êtes chef amateur, chef professionnel ou simplement passionné de cuisine, vous pouvez dès aujourd'hui rejoindre l'aventure en vous inscrivant sur : https://batch-and-cook.fr
Merci de faire partie de cette aventure Merci de faire partie de cette belle histoire. Bianca, toute la Famille Pereira et moi-même sommes heureux de vous accueillir dans l'univers Batch & Cook.
Préparer aujourd'hui... Savourer demain.
Telma Pereira & Bianca Fondatrices de Batch & Cook
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