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#dessert-sain
3 contenus liés à ce thème
Recettes (3)
Flan sans pâte aux myrtilles
Envie d'une douceur fruitée, légère et hyper facile à préparer ? Découvrez ma recette de flan sans pâte aux myrtilles ! Avec seulement 162 kcal par portion et une belle dose de protéines, ce flan crémeux est idéal pour le goûter ou un dessert gourmand en toute sérénité.
DESSERTCake au Chocolat Léger & Ultra Gourmand
Ce cake au chocolat léger réunit l'impossible : ultra fondant, intensément chocolaté, et pourtant allégé ! Avec seulement 167 kcal par part, il marie le plaisir gourmand et l'équilibre nutritionnel. Parfait pour le batch cooking : il se conserve 4 jours et se congèle parfaitement. Farine, maïzena, chocolat noir 70%, yaourt 0% : des ingrédients simples pour un résultat bluffant. En 10 minutes de préparation et 30 minutes de cuisson, vous obtenez 8 parts de pur bonheur sans culpabilité. Le dessert healthy qui réconcilie plaisir et bien-être.
SNACKCheesecake Bowl Protéiné Façon Snickers
Envie d'un dessert healthy ultra gourmand en 10 minutes chrono ? Ce cheesecake bowl protéiné façon Snickers combine tout ce qu'on aime : chocolat fondant, beurre de cacahuète salée, et une texture crémeuse à souhait. Sans poudre protéinée, cette recette apporte 25g de protéines naturelles grâce au skyr et à l'œuf. Parfait en snack, dessert ou goûter énergétique, ce bowl se prépare au micro-ondes et se déguste bien frais. Le plaisir sans frustration, c'est maintenant !
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