O abacate: a boa gordura que faz bem
🇫🇷 L'avocat : le bon gras qui fait du bien
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Cremoso, saciante e ultra polivalente, o abacate é um concentrado de nutrientes essenciais que apoiam a sua saúde, a sua energia e os seus objetivos de perda de peso. Rico em boas gorduras monoinsaturadas, fibras, vitaminas e minerais, protege o seu coração, estimula a sua digestão e nutre a sua pele. Descubra porque é que o abacate é indispensável e como consumi-lo no dia a dia para aproveitar todos os seus benefícios.
Cremoso, saciante e ultra polivalente, o abacate é um concentrado de nutrientes essenciais que apoiam a sua saúde, a sua energia e os seus objetivos de perda de peso. Rico em boas gorduras monoinsaturadas, fibras, vitaminas e minerais, protege o seu coração, estimula a sua digestão e nutre a sua pele. Descubra porque é que o abacate é indispensável e como consumi-lo no dia a dia para aproveitar todos os seus benefícios.
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Escolha um abacate ligeiramente macio sob pressão
A cor da casca nem sempre indica a maturação
Consumir nos 2-3 dias após abertura
Corte os dados e regue com sumo de lima para evitar que escureçam
Conserve no frigorífico numa caixa hermética com filme em contacto
1/2 a 1 abacate por dia (cerca de 70 a 100 g) é ideal para aproveitar os seus benefícios sem excesso calórico
📊 Macros por porção
País : FR, PT, MX
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
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Avó Rosa
Tradições
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